Комплексные учебно-тренировочные занятия (опорные конспекты и планы проведения занятий)

 
www.bpsold.ru
 

Общевойсковая подготовка

Справочные материалы для подготовки к занятиям







 

Главная | Обмен | Новости | Гостевая | Форум | Заказ | Контакты

предметы

Тактическая подготовка
Разведывательная подготовка
Общевоинские уставы ВС РФ
Строевая подготовка
Радиационная, химическая и биологическая защита
Физическая подготовка
Огневая подготовка
Общественно-государственная подготовка
Инженерная подготовка
Военная топография
Военно-медицинская подготовка
Обеспечение безопасности военной службы
Вопросы военной экологии
Противопожарная подготовка
справочный материал

Организации работы офицера службы горючего
Взводный комплект лазерных имитаторов стрельбы и поражения «Целик» 9Ф838 (ВКЛИСП)

Комплексные учебно-тренировочные занятия

Опорные конспекты и планы проведения занятий

  Содержание  
Комплексные учебно-тренировочные занятия
1 Совершенствование техники опорных и безопорных прыжков. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).  
2 Совершенствование техники прыжков в глубину с опорой на руку, из положений сидя и виса. Тренировка упражнения № 45 (бег на 400 м).  
3 Совершенствование техники перелезаний с опорой на руки, на бедро, на грудь (живот), «зацепом» и с силой. Тренировка упражнения № 45 (челночный бег 4х100 м).  
4 Совершенствование техники пролезаний, передвижения в узких проходах, по узкой опоре и в проходах лабиринта. Тренировка упражнения № 47 (бег на 3 км).  
5 Совершенствование техники действий на разрушенном мосту: передвижение по балкам разрушенного моста и преодоление разрушенной лестницы. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).  
6 Совершенствование техники метания гранаты на точность. Тренировка упражнения № 43 (бег на 100 м).  
7 Совершенствование техники преодоления рва, лабиринта, забора и разрушенного моста. Тренировка упражнения № 48 (бег на 5 км).  
8 Совершенствование техники преодоления разрушенной лестницы, стенки фасада, траншеи и хода сообщения. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).  
9 Совершенствование техники удара прикладом сбоку. Тренировка прыжков в глубину с опорой на руку.  
10 Совершенствование техники защиты от ударов подставкой автомата. Тренировка прыжков в глубину из положения сидя и виса. Тренировка упражнения № 45 (бег на 400 м).  
11 Совершенствование техники колющих ударов ножом (сверху, снизу, сбоку, сбоку наотмашь и прямо). Тренировка перелезаний с опорой на руки и на бедро.  
12 Совершенствование техники приемов освобождения от захвата автомата противником. Тренировка перелезаний с опорой на грудь (живот), «зацепом».  
13 Совершенствование техники укола штыком с выпадом. Тренировка опорных и безопорных прыжков.  
14 Совершенствование техники ударов рукой прямо. Тренировка перелезаний «силой».  
15 Совершенствование техники удара ногой снизу. Тренировка передвижений по узкой опоре и в узких проходах.  
16 Совершенствование техники защиты подставкой рук. Тренировка передвижений в проходах лабиринта.  
17 Совершенствование техники приемов удушения сзади. Тренировка действий и передвижений по балкам разрушенного моста.  
18 Совершенствование техники приемов освобождения от захвата противником шеи сзади и спереди. Тренировка преодоления рва, лабиринта и разрушенного моста.  
19 Совершенствование техники приемов обезоруживания противника при уколе штыком с уходом влево. Тренировка преодолений разрушенной лестницы и стенки.  
20 Совершенствование техники приемов обезоруживания противника при уколе штыком с уходом вправо. Тренировка метания гранат в ров, проемы стены или в площадку.  
21 Совершенствование техники приемов освобождения от захвата автомата противником Тренировка колющих ударов ножом, упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 43 (бег на 100 м).  
22 Совершенствование техники удара рукой прямо и приемов освобождения от захвата автомата противником Тренировка упражнений: № 17 (комплексное силовое упражнение); № 44 (10х10 м).  
23 Совершенствование техники удара ногой снизу, и удара рукой прямо. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).  
24 Совершенствование техники защиты подставкой рук, и удара ногой снизу. Тренировка упражнений: № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок); № 47 (бег на 3 км).  
25 Совершенствование техники приемов удушения сзади и приемов защиты подставкой рук. Тренировка упражнений: № 17 (комплексное силовое упражнение); № 45 (бег на 400 м).  
26 Совершенствование техники освобождения от захвата противника шеи сзади и спереди, удушения сзади. Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 44 (челночный бег 10х10 м).  
27 Совершенствование техники обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево и освобождения от захвата противника шеи сзади и спереди. Тренировка упражнений: № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок); №47 (бег на 3 км).  
28 Совершенствование техники обезоруживания противника при уколе штыком с уходом вправо и обезоруживания противника при уколе штыком с уходом влево. Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 46 (бег на 1 км).  
29 Совершенствование приемов: удара прикладом сбоку, укола штыком с выпадом и защита подставкой автомата. Тренировка упражнений: № 17 (комплексное силовое упражнение); № 47 (бег на 3 км).  
30 Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 44 (10х10 м); № 48 (бег на 5 км).  
31 Совершенствование техники защиты от ударов (штыком, прикладом, ножом, пехотной лопаткой, ногой и рукой) подставкой автомата и удара прикладом сбоку. Тренировка упражнений: № 45 (бег на 400 м); № 4 (поднимание ног к перекладине).  
32 Тренировка техники колющего удара ножом (сверху, снизу, сбоку, сбоку наотмашь и прямо) и защиты от ударов подставкой автомата. Тренировка упражнений: № 45 (челночный бег 4х100 м); № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок).  
33 Совершенствование удара рукой прямо и ногой снизу, защиты подставкой рук. Тренировка упражнений: № 4 (поднимание ног к перекладине); № 17 (комплексное силовое упражнение); № 43 (бег на 100 м).  
34 Совершенствование техники обезоруживания противника при уколе штыком Тренировка упражнений: № 17 (комплексное силовое упражнение); № 44 (челночный бег 10х10 м).  
35 Совершенствование техники удара прикладом сбоку, укола штыком с выпадом Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 17 (комплексное силовое упражнение); № 47 (бег на 3 км).  
36 Совершенствование удушения сзади и освобождения от захвата противником шеи сзади и спереди. Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 5 (подъем переворотом на перекладине).  
37 Совершенствование укола штыком с выпадом и удара прикладом сбоку, защиты от ударов подставкой автомата, колющие удары ножом Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 4 (поднимание ног к перекладине); № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок); № 46 (бег на 1 км).  
38 Совершенствование ударов рукой прямо, ногой снизу. Тренировка упражнения № 51 (марш-бросок на 5 км).  

 
  Доступ к архиву опорных конспектов по всем предметам в формате DOC  
  Заказать CD с опорными конспектами и планами проведения занятий  

 
На диске более 840-ка опорных конспектов с планами проведения занятий и тренировок по общевойсковым предметам обучения, а также лекций по общественно-государственной подготовке, уставы, наставления, руководства и учебники. Все документы в формате Dос
 

 

 
 
         

Copyright: 2007-2012
Проект: bpsold